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本文目录

1. 炒藕夹家常做法
2. 酿藕夹家常做法
3. 藕扣家常做法

炒藕夹家常做法

主料 ：

莲藕1斤

水发云耳150克

荷兰豆100克

肉末100克

辅料：

盐少许

葱花适量

葱白段少许

薄茨少许

蒜蓉少许

红椒段五段

色拉油50克

生粉少许

做法 ：

1.莲藕切片，做法切好后抹点干生粉 ，视频肉末放葱花盐生粉少许扮好酿藕夹

2.酿好的藕荚藕夹，然后把锅烧热油放藕夹下锅慢火煎至两面金黄装盘备用！家大全

3.炒锅把水烧开，全藕放点盐，荚的家常油
。做法先把云耳放锅煮半分钟后放荷兰豆，视频荷兰豆放下去水开20秒左右连云耳一起捞起沥水备用

4.锅洗净 ，藕荚放点菜，家大全放点上好的全藕茶油，开小火 ，把蒜蓉倒下去爆香
，把红椒件葱白段放下去一起爆，然后把云耳和荷兰豆放下去翻炒
，如太干可散点水 ，然后调味
，放盐 
，鸡粉 ，糖少许
，翻炒几下下藕夹
，勾点薄茨

6.下点收尾油摆盘

酿藕夹家常做法

第一步

准备莲藕400克，五花肉馅100克 
，将连藕去皮洗干净，切夹刀片 。

第二步

把肉馅放入盆中，加入精盐2克，生抽4克，蚝油3克 ，黑胡椒粉3克 ，白糖1克
，十三香4克
，料酒3克 ，姜未10克 ，葱未5克，搅拌均匀 。

第三步

制糊，取一个空盆 ，加入玉米淀粉300克，面粉100克，鸡蛋一个 ，精盐3克，加适量水
，搅拌成糊状，把莲藕夹入肉馅备用！

第四步

起锅烧油
，油温升至六成热 ，把藕夹挂上糊 ，下入锅中炸至金黄捞出，待油温升至七成热再复炸一遍捞出装盘 ，撒上孜然粉和花椒面即可。

藕扣家常做法

食材清单

莲藕两节、花肉250克
、鸡蛋1个 、面粉250克、白芝麻少浒
、生粉少许、生姜末少许、小葱末少许、胡椒粉少许、盐少许

烹饪步骤

1.花肉（7廋3肥）剁成肉泥装碗，加姜末 、盐 、胡椒粉 、鸡蛋清、生粉
，葱末 、少许水朝一个方向充分搅拌。

2.面粉加少许盐加水调成重稠状。

3.莲藕刨皮洗净切片（不能太薄），两片一组 ，每徂藕片中间夹少许肉泥待用
。

4.开炉上锅 ，倒入多量花生油
 ，烧至七成热调中小火，用筷子夹住莲藕夹，放入面糊里裹上厚厚一层面糊
，放入油锅里炸，来回反面炸至面微黄捞起装盘，撒上熟芝麻即可。

小贴士

油烧热后一定要调中小火慢慢炸，否则外面糊了里面还没熟

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